Aktuelle Kurse und Termine

02.12.2022 | Plum Garden

Yin Yoga

Yin Yoga im Plum Garden. Genau das Richtige vorm Wochenende.

Alle 8 Termine: 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12. für 72€ im Paket buchbar. Der Kurs kann auch einzeln gebucht werden für 10€ pro Termin. 

Freitags, 17.00 – 18.00 Uhr.

04.12.2022 | Plum Garden

Tag der Achtsamkeit

Tages-Retreat. Meditation, Yoga und Achtsamkeitsübungen im Sitzen,

Stehen, Liegen und Gehen.

Der Kurs findet im Studio Plum Garden statt, Kaufmannstraße/Ecke Zülpicher Straße, Eingang Garten. Gebühr: 50€

Sonntag, 10.00 – 16.00 Uhr

05.12.2022 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Fall 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

06.12.2022 | Plum Garden

Mindful Moves & Meditation

Meditation im Wechsel mit achtsamen Körperbewegungen. Achtsames Atmen, Geistesruhe, Liebende Güte u.v.m. Meditation und achtsame Bewegungen zum Auflockern.

Alle 8 Termine: 18.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 29.11., 6.12., 13.12. für 72€ im Paket buchbar. Der Kurs kann auch einzeln gebucht werden für 10€ pro Termin. 

Dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr.

07.12.2022 | Online@Plum Garden

Achtsam durch den Advent

Mach es Dir gemütlich, zünde eine Kerze an und sitze mit unserer Online Sangha an 3 Abenden für jeweils 30 Minuten in gemensamer Meditation und Achtsamkeit.

Alle 3 Termine: 7.12., 14.12., 21.12. für 12€ im Paket buchbar. Die Termine können auch einzeln gebucht werden für 5€ . Zugangsdaten nach Anmeldung/Zahlungseingang.

Mittwochs, 20.00 – 20.30 Uhr.

09.12.2022 | Plum Garden

Yin Yoga

Yin Yoga im Plum Garden. Genau das Richtige vorm Wochenende.

Alle 8 Termine: 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12. für 72€ im Paket buchbar. Der Kurs kann auch einzeln gebucht werden für 10€ pro Termin. 

Freitags, 17.00 – 18.00 Uhr.

12.12.2022 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Fall 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

13.12.2022 | Plum Garden

Mindful Moves & Meditation

Meditation im Wechsel mit achtsamen Körperbewegungen. Achtsames Atmen, Geistesruhe, Liebende Güte u.v.m. Meditation und achtsame Bewegungen zum Auflockern.

Alle 8 Termine: 18.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 29.11., 6.12., 13.12. für 72€ im Paket buchbar. Der Kurs kann auch einzeln gebucht werden für 10€ pro Termin. 

Dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr.

14.12.2022 | Online@Plum Garden

Achtsam durch den Advent

Mach es Dir gemütlich, zünde eine Kerze an und sitze mit unserer Online Sangha an 3 Abenden für jeweils 30 Minuten in gemensamer Meditation und Achtsamkeit.

Alle 3 Termine: 7.12., 14.12., 21.12. für 12€ im Paket buchbar. Die Termine können auch einzeln gebucht werden für 5€ . Zugangsdaten nach Anmeldung/Zahlungseingang.

Mittwochs, 20.00 – 20.30 Uhr.

16.12.2022 | Plum Garden

Yin Yoga

Yin Yoga im Plum Garden. Genau das Richtige vorm Wochenende.

Alle 8 Termine: 28.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12. für 72€ im Paket buchbar. Der Kurs kann auch einzeln gebucht werden für 10€ pro Termin. 

Freitags, 17.00 – 18.00 Uhr.

21.12.2022 | Online@Plum Garden

Achtsam durch den Advent

Mach es Dir gemütlich, zünde eine Kerze an und sitze mit unserer Online Sangha an 3 Abenden für jeweils 30 Minuten in gemensamer Meditation und Achtsamkeit.

Alle 3 Termine: 7.12., 14.12., 21.12. für 12€ im Paket buchbar. Die Termine können auch einzeln gebucht werden für 5€ . Zugangsdaten nach Anmeldung/Zahlungseingang.

Mittwochs, 20.00 – 20.30 Uhr.

08.01.2023 | Plum Garden @ Albert Schweitzer Haus

Achtsam in das neue Jahr

Achtsamkeitsworkshop zum Start 2023.

Wir praktizieren die formalen Übungen des Achtsamkeitsprogramms nach Prof. Jon Kabat-Zinn (MBSR) zum Kennenlernen, Auffrischen oder Vertiefen: Body-San, achtsames Körperarbeit, achtsames Atmen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme Kleidung. Anmeldung nötig. Der Kurzworkshop findet im ASH Bonn statt. 
Kostenbeitrag: 45 €.
Wegbeschreibung zum ASH Bonn: 
Albert-Schweitzer-Haus e.V. Bonn – Gesundheit und Spiritualit�t (ashbonn.de)

Sonntag, 10.00 – 13.00 Uhr.

09.01.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 1"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

13.01.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Freitags, 10.00-12.30 Uhr

16.01.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 1"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

20.01.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Freitags, 10.00-12.30 Uhr

23.01.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 1"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

27.01.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Freitags, 10.00-12.30 Uhr

30.01.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 1"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

03.02.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Freitags, 10.00-12.30 Uhr

06.02.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 1"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

10.02.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Freitags, 10.00-12.30 Uhr

12.02.2023 | Plum Garden

Tag der Achtsamkeit

Tages-Retreat. Meditation, Yoga und Achtsamkeitsübungen im Sitzen,

Stehen, Liegen und Gehen.

Der Kurs findet im Studio Plum Garden statt, Kaufmannstraße/Ecke Zülpicher Straße, Eingang Garten. Gebühr: 50€

Sonntag, 10.00 – 16.00 Uhr

13.02.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 1"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

17.02.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Freitags, 10.00-12.30 Uhr

20.02.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 1"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

24.02.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Freitags, 10.00-12.30 Uhr

27.02.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 1"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Montags, 18.00-20.30 Uhr

04.03.2023 / Plum Garden

MBSR-Kurs "Plum Winter 2"

Achtsamkeitsprogramm zur Stress-Bewältigung (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Bewältigung von Stress.

Freitags, 10.00-12.30 Uhr