Veranstaltung ab 28. Oktober 2024
Plum Fall 2024
Achtsamkeitsprogramm zur Stressbewältigung (MBSR)“
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) zur Gesundheitsförderung.
8-Wochen Programm zur Prävention und Bewältigung von Stress .
Montags von 18.00 – 20.30 Uhr.
Vom 28. Oktober – 16. Dezember 2024.
Aufgrund der hohen Nachfrage nun auch
Donnerstags von 18.30 – 21.00 Uhr.
Vom 31. Oktober – 19. Dezember 2024
Anmeldung unter welcome@plum-garden.de
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"Mindful Yoga"
Yoga Übungen aus dem Hatha und Yin Yoga, Pranayama und Meditation. Kurs mit 8 Terminen
vom 23. Oktober – 18. Dezember
Mittwochs von 18:30 – 19:30 Uhr.
Kleine Gruppen, keine Vorkenntnisse nötig.
https://plum-garden.de/termine/
Teilnahmegebühr: 95 €
Anmeldung nötig welcome@plum-garden.de
Mindful Meditation
"Achtsamkeitsstunde"
Atemübungen (Pranayama) und Meditation in Bewegung und in Stille
Termine: Dienstags, jeweils von 18.00 – 19.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 8 € (Schnupperstunde), Zehnerkarte 100 €, Fünferkarte 50 €
Anmeldung unter welcome@plum-garden.de
Weitere Kursangebote
(Auch als Geschenk-Gutschein)
Mindful Yoga
Hatha-Yoga-Kurs
Termin auf Anfrage
Yin-Yoga-Kurs
Ab 16. November immer Samstagmorgens
Auch einzeln buchbar.
Weitere Termine auf Anfrage
Yoga auf dem Stuhl
Termin auf Anfrage
Wo?
Plum Garden
Kaufmannstr./Ecke Zülpicher Str., Eingang Garten
Tea Tasting - Achtsamer Teegenuß
Workshop
Sonntag 3.11.2024
11.00 – 13.00 Uhr,
Teilnahmegebühr € 25
Freue dich darauf, ganz in die Welt des Tees einzutauchen und den Tee bewusst und individuell zu erleben.
Wo?
Plum Garden
Kaufmannstr./Ecke Zülpicher Str., Eingang Garten
Mindful Meditation
Achtsamkeitsstunde
Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
Termine: siehe Terminkalender
Wo?
Plum Garden
Kaufmannstr./Ecke Zülpicher Str., Eingang Garten
Online Morgen Meditation
Dienstags: 8:00 – 8:30 Uhr
Achtsames Atmen, Pranayama, Geistesruhe, Liebende Güte u.v.m..
Meditation im Sitzen und Liegen, Stehen und Gehen.
(Teilnahme kostenlos)
»Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen.«
Jon Kabat-Zinn
»Wir können durch Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude kommen und vieles aus einem anderen Blickwinkel sehen. Meine Kurse sind für Menschen, die sich vom Leben gestresst fühlen, eine Erkrankung oder Krise bewältigen oder einfach achtsamer leben möchten.«