Frühzeitig buchen - kleine Gruppen
Mindful Coping
Achtsamer Umgang mit Stress und Erkrankung
6-Wochen-Programm zum besseren Umgang mit Stress und chronischen oder akuten Erkrankungen, Burn-Out, chronisches Fatigue Syndrom u.v.m..
Mittwochs von 15.00 – 17.00 Uhr.
Vom 29. April – 3. Juni 2026.
Anmeldung unter welcome@plum-garden.de
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"Yoga und Achtsamkeit"
Entspannung am 1. Mai
Freitag, 1. Mai von 10:00 – 13.0:00 Uhr
Einfach abtauchen und eintauchen in das Hier und Jetzt mit Meditation, Yoga und Achtsamkeit. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Anmeldung erforderlich welcome@plum-garden.de
Mindful Meditation
"Achtsamkeitsstunde"
Atemübungen (Pranayama) und Meditation in Bewegung und in Stille
Termine: Dienstags, jeweils von 18.00 – 18.45 Uhr
Teilnahmegebühr: 8 € (Schnupperstunde), Zehnerkarte 100 €, Fünferkarte 50 €
Anmeldung unter welcome@plum-garden.de
Weitere Kursangebote
(Auch als Geschenk-Gutschein)
Mindful Yoga
Mindful Yoga-Kurs
Dienstags ab 19 Uhr
Mittwochs ab 19 Uhr
Auch einzeln buchbar.
Weitere Termine im Kalender
Yin-Yoga
30. April, 21. Mai 2026.
Auch einzeln buchbar.
Weitere Termine auf Anfrage
Yoga auf dem Stuhl
Termin auf Anfrage
Hatha-Yoga-Kurs
ab 22. Mai 2026, Kurs 4 Termine
Weitere Termine auf Anfrage
Wo?
Plum Garden
Kaufmannstr./Ecke Zülpicher Str., Eingang Garten
oder auf Wunsch auch bei Ihnen vor Ort, in Ihrem Unternehmen, Einrichtung oder Verein.
Tea Tasting - Achtsamer Teegenuß
Workshop
25. April 2026
11.00 – 13.00 Uhr,
Teilnahmegebühr € 25
Freue dich darauf, ganz in die Welt des Tees einzutauchen und den Tee bewusst und individuell zu erleben.
Wo?
Plum Garden
Kaufmannstr./Ecke Zülpicher Str., Eingang Garten
Mindful Meditation
Achtsamkeitsstunde
Dienstags 18:00 – 18:45 Uhr
Termine: siehe Terminkalender
Wo?
Plum Garden
Kaufmannstr./Ecke Zülpicher Str., Eingang Garten
Online Morgen Meditation
Dienstags: 8:00 – 8:30 Uhr
Achtsames Atmen, Pranayama, Geistesruhe, Liebende Güte u.v.m..
Meditation im Sitzen und Liegen, Stehen und Gehen.
(Teilnahme kostenlos)
»Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen.«
Jon Kabat-Zinn
»Wir können durch Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude kommen und vieles aus einem anderen Blickwinkel sehen. Meine Kurse sind für Menschen, die sich vom Leben gestresst fühlen, eine Erkrankung oder Krise bewältigen oder einfach achtsamer leben möchten.«