Stressbewältigung durch Yoga und Achtsamkeit

Achtsamkeitsmeditationen, Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Metta-Meditationen, Yoga Nidra, Klangbad, Theorie und Austausch
In diesem Kurs verbinden wir achtsamkeitsbasierte Techniken mit verschiedenen Praktiken des Yoga sowie wissenschaftlich-theoretischen Erkenntnissen und philosophischen Inhalten.

jeweils Montags, 18.30 – 20.00 Uhr,
4 Termine, 90 €

02., 09., 16. und 30. November

Keine Vorkenntnisse nötig, bequeme Kleidung.
Kleine Gruppe
Anmeldung erforderlich (welcome@plum-garden.de)

Genaue Wegbeschreibung auf Anfrage.
Erreichbar mit Buslinien: 604, 605, 606, 607, 632 (Kaufmannstraße) und 608, 609, 610, 611 (Verdistraße)