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Morgen-Meditation »8-samkeit um 8«
Morgen-Meditationssitzung online und in Präsenz möglich (hybrid)
Yoga im Sitzen, Pranayama und Achtsamkeitsmeditation.
Die Mischung aus Stretching zu Beginn, den Atemübungen zur Aktivierung (Pranayama) und der anschließenden Achtsamkeitsmeditation bringen Klarheit und Fokussierung für den weiteren Tag.
Termin & Teilnahmegebühr:
dienstags um 8.00 – 8.30 Uhr
Einzelsitzung: € 5
Ich freue mich auf die gemeinsame Meditation.

Die nächsten Termine:
26 September
8:00 - 8:30
online
03 Oktober
8:00 - 8:30
online
10 Oktober
8:00 - 8:30
online
17 Oktober
8:00 - 8:30
online
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