8-samkeit um 8

(Mittwochs online)

30 Minuten Achtsamkeit online. Eine Mischung aus verschiedenen längeren und kürzeren Achtsamkeitsübungen, wie Body-Scan, achtsame Körperhaltungen oder geleitete Meditationen im Sitzen oder Liegen.

Ab sofort beginnt das Angebot um 8 Uhr abends!
Teilnahmegebühr: im Ermessen der Teilnehmenden

Daniela im Meditationssitz

»Eine schöne Auszeit zwischen Arbeit und Abendessen.«