Kurse zu Meditation, Yoga und Achtsamkeit
Achtsames Yoga
Achtsame Yoga-Übungen
Sanfte Yogaübungen im Sitzen, Liegen und Stehen aus dem Hatha und Yin Yoga.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. An zwei verschiedenen Tagen und Formaten.
Wann?
Dienstags 10:00–11:15 Uhr oder
Mittwochs 19:00–20:00 Uhr. Genaue Details unter TERMINE
Wo?
Plum Garden
Kaufmannstr./Ecke Zülpicher Str., Eingang Garten
Teilnahmegebühr:
12 bzw. 10 €/Sitzung, einzeln buchbar (im Paket günstiger). Ermäßigung für Studierende möglich.
Mindful Sunday
Achtsamkeitsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen.
Achtsames Atmen, Body-Scan, Achtsames Yoga. (Bitte bringe bequeme Kleidung und warme Socken mit.)
Wann?
Sonntag, 26. Februar 2023 von
11:00 – 15:00 Uhr
Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl.
Wo?
Plum Garden
Kaufmannstr./Ecke Zülpicher Str., Eingang Garten
Teilnahmegebühr:
45 € (Ermäßigung für Studierende möglich)
Mindful Moves & Meditation
Meditation im Wechsel mit achtsamen Körperübungen.
Achtsames Atmen, Geistesruhe, Liebende Güte u.v.m..
Meditation und achtsame Bewegungen zum Auflockern.
Wann?
Dienstags 18:00 – 19:00 Uhr8 Termine:
10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2. und 28.2.23
Wo?
Plum Garden
Kaufmannstr./Ecke Zülpicher Str., Eingang Garten
Teilnahmegebühr:
10 €/Stunde einzeln buchbar (im Paket 8 Termine 72 €)
Meditation, Yoga und Achtsamkeit
(Einzel- oder Gruppensitzungen)
60 Minuten achtsame Körperarbeit und angeleitete Meditationen zum Kennenlernen, Wiederholen oder Vertiefen der Achtsamkeitspraxis im MBSR.
(Termine nach Vereinbarung)
